蹦迪熬夜朋克养生，年轻时欠下的睡眠债，一辈子都还不起

    熬最贵的夜，你的身体在尖叫！ 

    凌晨的天空有多美，只有熬过夜的人才知道；破晓的阳光有多亮，只有通过宵的人才明了。夜深人静睡什么睡，“精彩”刚刚开始！

    蹦最嗨的迪，追最长的剧，喝最爽的饮料，吃最火的零食，没有这样尽情的活过，那简直是枉为现代青年。

    身体？小事，你看，啤酒可以泡枸杞，可乐能够加党参，熬夜那就敷面膜，只要放纵之后尝试补救，作死之后努力补偿，朋克养生就是这样又嗨又丧，透支身体成瘾+疯狂养生补救的混搭。

    然而事实真的这样潇洒吗？

    “熬最贵的夜，涂最贵的眼霜”，当熬夜成为一种戒不掉的瘾，为了寻求心理安慰，边宣泄压力，边恶补自救成为了部分年轻群体的偏好，他们以这种方式缓解内心对于身体透支的恐惧。熬夜敷面膜，可乐泡党参，啤酒加枸杞，蹦迪带护膝。

    看看社交媒体上有多少“秃头”青年在苦苦追寻防脱秘籍，视频终端里又有多少博主在做着关于护眼好物的测评，还有商家们借机推出的各种针对熬夜党的智商税产品，这些无一不在告诉我们，朋克养生并不能拯救熬夜。

    关于熬夜，有一些信息你一定要知道

    熬夜对身体的伤害相信大家都有所了解，如内分泌系统紊乱、学习能力下降、免疫系统能力下降，造成口臭、脱发、长痘，但是有一个与熬夜党们最息息相关的信息却一直鲜为人知，那就是熬夜会大大增加患干眼症的几率。

    是的，就是干眼症，这个名词很是陌生，不用慌张，因为大家都一样。

    上期一个街访视频，里面就问到了干眼症，结果所有被采路人的反应都是一脸茫然，就差把“我是谁？我在哪？她刚问了什么？”写在脸上。

    但实际上，干眼症离我们并不遥远。

    所以，干眼症到底是什么？

    一个简单的科普：干眼症简称“干眼”，又称角结膜干燥症（KCS）或眼干燥症，是指由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，引起泪膜不稳定和(或)眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病，是一种现代人的常见眼病。

    我国干眼专家共识将干眼症分为5个类型，分别是：

    1、水液缺乏型干眼，水液层异常，水液少或蒸发快，简单来说就是你的眼睛缺水了。 

    2、蒸发过强型干眼，又称脂质缺乏型干眼，就是你的眼睛缺油了，脂质层异常，导致“锁水”功能下降，多发于司机、电脑工作者等。

    3、黏蛋白缺乏型干眼，由眼表上皮细胞受损而引起，常见于药物毒性、化学伤、热烧伤、角膜缘功能障碍等，一般多见于眼表术后或化学伤后的患者。

    4、泪液动力学异常型干眼，由泪液的动力学异常引起，如瞬目异常、泪液排出延缓、结膜松弛等，这种干眼症常见于老年人。

    5、混合型干眼，临床上最常见的干眼类型，为以上两种或两种以上原因所引起的干眼，单一类型，如果治疗不及时或效果不佳将很有可能发展为混合干眼。

    在刘祖国《干眼》一书中写道，我国40岁以上正常人10年发病率21.6%，而视频终端者干眼发病率高达93%。这里面就包括刷屏党、低头族，还有熬夜加班、追剧、玩游戏的朋克养生族。

    轻度的干眼症表现为眼疲劳、干涩感、异物感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，较严重的就会角膜穿孔，眼睛红肿、充血、角质化，黏附物，会导致视物模糊，但这时经过治疗是可以消除眼表面损害体征的，但是如果久拖不治，那就会眼表器质性不可逆伤害，甚至使视力丧失。

    干眼症就是这样一个看起来不起眼，其实不动声色、默默发力的狠角色。

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    挑战不熬夜，干眼就要这么治……

    面对这样一个防不胜防，危害又大的对手，我们该怎么办呢？

    泸州爱尔眼科干眼治疗“7步诊疗法”，通过“检、评、询、疏、控、术、辅”，为干眼症患者带来高效快捷的治疗体验。

    朋克养生，不如努力早睡，不欠睡眠债

    朋克养生，活得潇洒，作的尽兴，虽然爽了现在，但是这笔欠下的睡眠债是个无底洞。最受伤害的，还是自己的身体。

    作为精致的养生青年，我们一定要努力养成良好的作息，不要贪恋通宵熬夜的美好，不要沉迷朋克养生的自嗨，是应该认真关注一下眼健康了，为了眼睛，不熬夜，不欠睡眠债，让我们一起把透支的健康一点点养回来。

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