“炎值爆表”的“秋老虎”逐渐势弱 冷热交替这些需注意!

来源:川南网 作者:胡杭 发表时间:2018-09-04 17:26

都说泸州没有秋天
一点都没说错
这“秋老虎”也太凶残了
特别是最近几天
简直是“闷起热”

 
晚上睡觉是一种怎样的状态呢
开了空调,被冷醒,关掉
被热醒,再打开,又被冷醒....
陷入死循环
 
 

每天就“守抖”看天气预报
希望来点“狂风暴雨”
这不
终于给盼来了一波“降温”了

 
 
 未来一周,泸州的最高气温不超过30摄氏度
还将伴随着几天的下雨天气
看来这个“秋老虎”是真的要“板不动”了!!

 
不过,“降温”虽然终于盼来了
但毕竟“一阵秋雨一阵凉”
这忽冷忽热、冷热交替的天气
对许多抵抗力比较低的人群可不太友好
以下这些方面可一定得注意了!

 
    适当增减衣物,预防感冒。冷热交替的天气早晚温差大,细菌、病毒等微生物活跃,气温骤降要及时添加衣物,以免着凉感冒,特别是儿童、孕妇、老人和身体虚弱的人等抵抗力较差者更要注意。


    适当增加睡眠,预防伤寒。天气转凉,以后天亮得越来越晚,适当地增加睡眠,不仅能保证睡眠质量,还可以避开清晨的低温,预防伤寒。


    注意饮食习惯,避免肠胃不适。天气凉爽时也尽量不吃辛辣食物,以免出现外寒内火、肠胃炎症、咽喉肿痛等症状。注意补水,养成多喝水的好习惯。


    注意室内通风,加强身体锻炼。天气转凉,人们担心着凉总是紧闭门窗,然而室内太闷不仅容易让人昏昏欲睡,精神不佳,还容易使病菌滋生,引起感冒。同时,也要加强身体锻炼,增强身体免疫力!

 

 

编辑:百说
微信扫一扫,即刻分享!

蜀ICP备12019884号 川南网信箱:597583136@qq.com 版权所有 泸州市马丁文化传播有限公司
? 2008 Luzhou Mading wenhua Digital Media Co., Ltd. All Rights Reserved. 未经授权许可,不得转载或镜像